Armelle O'Brien est la kiné de l'équipe de France de judo. | Florent
Bouteiller.
Armelle O'Brien est kinésithérapeute de l'équipe de France de judo. Entre
autres athlètes, elle manipule Teddy Riner. Nous l'avons rencontrée au Tournoi
de Paris, début février. Elle explique au Monde.fr
la spécificité de son travail avec le quintuple champion du
monde.
2,04 mètres pour 130 kilos... Teddy Riner est-il un lourd comme les autres ?
Armelle O'Brien : Sûrement pas. C'est un athlète très musclé et qui a très peu de matière grasse comparé aux autres combattants de sa catégorie. Chose exceptionnelle, il possède le déplacement et les automatismes d'un lourd-léger (voire d'un léger) dans un corps de lourd. Il se déplace comme un boxeur, court aussi bien qu'un mi-lourd (environ 81 kg). Bref, c'est un extra-terrestre.
Est-ce difficile de manipuler un athlète comme lui ?
Au début, quand je commençais juste à travailler sur lui, ce qui était difficile, c'était de l'étirer efficacement. Il a une telle masse musculaire que j'avais besoin d'un assistant pour lui étirer le dos. Maintenant, les choses se sont améliorées et j'ai trouvé une stratégie pour le manipuler seul. Ce qui facilite la tâche, c'est que ses muscles ne sont pas raides. Au contraire, ils sont très souples pour un lourd.
Quelles genres d'interventions faites-vous sur Teddy Riner ?
Je m'assure qu'il s'étire bien pendant les entraînements et le guide dans certains exercices. Si un athlète ne s'étire pas, ses muscles perdent très vite en qualité. L'important, c'est de garder l'extensibilité du muscle. Il s'oxygène ainsi plus facilement et permet une meilleure récupération. Deux fois par semaine, je lui prodigue des massages pour qu'il soit moins crispé, plus détendu.
En compétition, votre travail est différent ?
Oui, l'essentiel de mes interventions consiste à faire des massages au niveau des avant-bras. Le judo est un sport de grippe qui sollicite beaucoup cette partie du corps. Dans des combats très engagés, comme ceux de Teddy, où la puissance déployée est phénoménale, les avant-bras engorgent, c'est-à-dire qu'ils produisent de l'acide lactique. Parfois, j'ai vu Teddy revenir de certains combats avec des bras aussi durs que du bois, tétanisés. Si je n'interviens pas rapidement, il aura du mal à combattre car sa préhension ne sera pas bonne.
Y a-t-il d'autres astuces pour qu'un athlète récupère plus vite ?
Oui, on donne aussi du Sporténine, des compléments vitaminiques en cachets ou des sels minéraux qui favorisent la récupération et aident à surmonter les crampes, la fatigue. Enfin, élément de base que certains athlètes ont tendance à oublier : on s'assure qu'ils se réhydratent bien après chaque combat.
A-t-il des exigences particulières ?
Jamais. Teddy, c'est un bonheur de travailler avec lui. Il se laisse faire et il n'a jamais rien à redire. C'est vraiment une bonne pâte et un athlète très facile à vivre. En fait, il est dans la vie comme à la télé. Sympa, accessible, humble. Le courant passe très bien entre nous. On se raconte nos vies, on rigole. On n'a pas à avoir d'exigences avec ce type de champion dans la mesure où il intègre très rapidement tout ce qu'on lui montre. Il enregistre tout dans sa tête. Teddy, c'est un nounours dans la vie. Après, c'est sûr, il vaut mieux être remontée à bloc pour l'affronter sur un tatami.
Propos recueillis par Florent Bouteiller
2,04 mètres pour 130 kilos... Teddy Riner est-il un lourd comme les autres ?
Armelle O'Brien : Sûrement pas. C'est un athlète très musclé et qui a très peu de matière grasse comparé aux autres combattants de sa catégorie. Chose exceptionnelle, il possède le déplacement et les automatismes d'un lourd-léger (voire d'un léger) dans un corps de lourd. Il se déplace comme un boxeur, court aussi bien qu'un mi-lourd (environ 81 kg). Bref, c'est un extra-terrestre.
Est-ce difficile de manipuler un athlète comme lui ?
Au début, quand je commençais juste à travailler sur lui, ce qui était difficile, c'était de l'étirer efficacement. Il a une telle masse musculaire que j'avais besoin d'un assistant pour lui étirer le dos. Maintenant, les choses se sont améliorées et j'ai trouvé une stratégie pour le manipuler seul. Ce qui facilite la tâche, c'est que ses muscles ne sont pas raides. Au contraire, ils sont très souples pour un lourd.
Quelles genres d'interventions faites-vous sur Teddy Riner ?
Je m'assure qu'il s'étire bien pendant les entraînements et le guide dans certains exercices. Si un athlète ne s'étire pas, ses muscles perdent très vite en qualité. L'important, c'est de garder l'extensibilité du muscle. Il s'oxygène ainsi plus facilement et permet une meilleure récupération. Deux fois par semaine, je lui prodigue des massages pour qu'il soit moins crispé, plus détendu.
En compétition, votre travail est différent ?
Oui, l'essentiel de mes interventions consiste à faire des massages au niveau des avant-bras. Le judo est un sport de grippe qui sollicite beaucoup cette partie du corps. Dans des combats très engagés, comme ceux de Teddy, où la puissance déployée est phénoménale, les avant-bras engorgent, c'est-à-dire qu'ils produisent de l'acide lactique. Parfois, j'ai vu Teddy revenir de certains combats avec des bras aussi durs que du bois, tétanisés. Si je n'interviens pas rapidement, il aura du mal à combattre car sa préhension ne sera pas bonne.
Y a-t-il d'autres astuces pour qu'un athlète récupère plus vite ?
Oui, on donne aussi du Sporténine, des compléments vitaminiques en cachets ou des sels minéraux qui favorisent la récupération et aident à surmonter les crampes, la fatigue. Enfin, élément de base que certains athlètes ont tendance à oublier : on s'assure qu'ils se réhydratent bien après chaque combat.
A-t-il des exigences particulières ?
Jamais. Teddy, c'est un bonheur de travailler avec lui. Il se laisse faire et il n'a jamais rien à redire. C'est vraiment une bonne pâte et un athlète très facile à vivre. En fait, il est dans la vie comme à la télé. Sympa, accessible, humble. Le courant passe très bien entre nous. On se raconte nos vies, on rigole. On n'a pas à avoir d'exigences avec ce type de champion dans la mesure où il intègre très rapidement tout ce qu'on lui montre. Il enregistre tout dans sa tête. Teddy, c'est un nounours dans la vie. Après, c'est sûr, il vaut mieux être remontée à bloc pour l'affronter sur un tatami.
Propos recueillis par Florent Bouteiller
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